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  在日常起居上,此时昼夜温差较大、冷暖交替(tì ),因此在衣着(zhe )方面要适时增减(jiǎn )。需(xū )要提醒的是,春分后夜晚时间缩短,为保证充足的睡眠需要早睡早起,这样有助于体内的阳(yáng )气升发。

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