《庆余年》

【新还珠格格69】

　　在日常起居上(shang)，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面(mian)要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时(shi)间(jian)缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助(zhu)于体内的阳气升发。