《八佰》

【伪装者】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替(ti)，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩(suo)短，为保证(zheng)充足的睡眠需要早(zao)睡早起，这样(yang)有助于体内的阳气升发。