《摩登年代》

【沉睡魔咒】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着(zhe)方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有(you)助于体内(nei)的(de)阳气升发。