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【云芊传】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷(leng)暖交(jiao)替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春(chun)分后夜晚时间缩(suo)短，为保(bao)证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。