《完美有多美》

【以爱为营】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。