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【侍战队真剑者粤语版】

　　在日常起居上，此(ci)时昼夜温差较大(da)、冷暖交替，因此在(zai)衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证(zheng)充足的睡眠需要早睡早起，这样(yang)有助于体内的阳气升发。