《呼吸过度未删减》

【蜂巢】

　　在日(ri)常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时(shi)间缩短，为保证充(chong)足(zu)的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。