《天地风云录之九龙变03》

【下半城风云】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提(ti)醒的是，春分后夜(ye)晚时(shi)间缩短，为保证充(chong)足的睡眠需要早睡(shui)早起，这样有助于体内的阳气升发。