《请叫我总监》

【志愿军：雄兵出击】

　　在日常起居上，此时(shi)昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要(yao)适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足(zu)的睡眠需要早睡早起(qi)，这样有助于体内的阳气升发(fa)。