《婚前昏后演员表》

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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因(yin)此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分(fen)后(hou)夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要(yao)早睡早起，这(zhe)样有助于体内的阳气升发。