《别对我撒谎第一季》

【天地风云录之九龙变03】

　　在这个时(shi)节该如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。