《千面天王》

【孤岛求生】

　　在这个时节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。