《飞鹰计划1》

【情满四合院】

　　在日常起居上，此时昼(zhou)夜温差较大、冷暖(nuan)交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后(hou)夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气(qi)升(sheng)发。