《镀金时代》

【非诚勿扰129期】

　　在日常(chang)起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此(ci)在衣着方面要适时增减(jian)。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这(zhe)样有(you)助于体内的阳气升发。