《亲兄热弟》

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　　在日常(chang)起居上，此时昼夜温差较大、冷(leng)暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保(bao)证充足的睡眠(mian)需要早睡早起，这样有助于体内(nei)的阳气升发。