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　　在日常(chang)起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是(shi)，春分后夜晚时间缩短，为(wei)保证充足的睡眠需要早睡(shui)早起，这样有助于体内的阳气升发(fa)。